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NOTICIA 577Hábitos saludables para las personas apoyadas por la Fundación.

El verano ha empezado y por cuarto año ponemos en marcha nuestro programa Healthy Kyrios para la promoción de la salud física, mental y relacional de las personas que apoyamos en la fundación.

El día 1 de julio a las 11:00h. se realizará la sesión de bienvenida. Explicaremos los detalles del programa y se explicará qué son los hábitos de vida saludable y de qué modo podemos cuidar nuestra salud. Esta actividad será online y contará con el apoyo de Marta Pino y de Isabel Mateo, responsables del programa.

Nuestro punto de partida es la definición que la OMS hace de la salud, como “un estado completo de bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Es lo que nos mueve a darle importancia a esta actividad. 

Este año tenemos importantes novedades: se amplia la duración, se combina la atención presencial y virtual y contaremos con la participación de expertos en las actividades, profesionales de la nutrición, la medicina, el yoga y la psicología, entre otras disciplinas.

Healthy Kyrios ofrece programaciones semanales durante los meses de julio y agosto, con actividades virtuales, presenciales y salidas, con el fin de trabajar los siguientes aspectos:

  • Medidas de seguridad ante la nueva realidad
  • Alimentación saludable
  • Actividad física
  • Cuidado de nuestra mente
  • Gestión del tiempo
  • Relaciones sociales y bienestar social
  • Autocuidado personal

Las actividades se realizarán los lunes, miércoles y viernes en horario de 11:00 a 13:00h. Los jueves, en el mismo horario, se propondrán salidas por los diferentes parques de Madrid.

La participación se realiza de forma semanal, adaptándonos a las necesidades de cada uno. Las personas interesadas pueden inscribirse las semanas que lo deseen y aprovechar para participar online aunque se encuentren de vacaciones.

¡Anímate a mejorar tu lado Healthy!

Apúntate rellenando este formulario.

   

"El que tiene salud, tiene esperanza; el que tiene esperanza, lo tiene todo."

Thomas Carlyle.

 

 

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