Los planes saludables del verano triunfan entre nuestros usuarios.
Un año más ha culminado con éxito la actividad veraniega de Healthy Kyrios, en la que los usuarios de la Fundación toman conciencia de llevar una vida más saludable a través de planes de ocio entretenidos y al alcance de todos.
Como en ocasiones anteriores se ha visto la importancia de la alimentación, del ejercicio físico, de compartir planes con otras personas, de hábitos de higiene adecuados y de realizar actividades para ejercitar la mente. Han visitado el Palacio Real y el Museo del Ferrocarril, paseado por el Retiro y Madrid Rio y se han divertido muchísimo en la bolera y viendo la película de El Rey León.
También hubo tiempo para hablar de seguridad en Redes Sociales con la visita de miembros de la Policía Nacional pertenecientes a la Delegación de Participación Ciudadana de la Comisaria de Arganzuela, una charla muy interesante en la que se vió cómo protegerse en la red.
Por supuesto no pudo faltar el III Concurso de Pinchos Healthy, actividad muy demandada por los usuarios, con un gran nivel en la elaboración de las propuestas. Se formaron 6 grupos con preparaciones excelentes y nombres creativos: Rollito cuatro delicias, El Dulce Chuky, Tapa de Atún, Cóctel Estrellado, Vesubio Kyrios y Sandwich Kyrios. El jurado valoró de cada pincho su presentación, el nombre asignado, su sabor y lo saludable que era, decidiendo que el pincho ganador fuera Vesubio Kyrios, realizado por Javier Guerrero y María López, ¡Riquísimo!
Se planteó como novedad que los usuarios se propusieran retos personales para mejorar sus hábitos de llevar una vida más saludable. Cada semana elegían un cambio que podían realizar en su día a día y los viernes se valoraba su cumplimiento. Aquellos que habían superado el reto, se planteaban uno nuevo para la siguente semana y los que no, lo mantenían.
Reducir el consumo de refrescos, beber más agua, ir al gimnasio, bajar de peso, andar más, no picar entre horas, leer un libro o comer más fruta son algunos de los retos que han propuesto y conseguido nuestros usuarios, ¡¡Les damos la enhorabuena!!
¡EL AÑO QUE VIENE REPETIMOS!